【记者彭秋燕／三重报导】三重市太极拳协会理事长陈万生已经学了12年的太极拳，太太也跟着练。他表示，太极拳是最经济实惠的运动，现在有很多文明病，例如恐慌、忧郁症，参与运动得到要领后，身体就会有很大的改善。

赛务组组长黄谛纳也是太极拳高手，曾经参加1990年第一届北京亚运会。黄谛纳小时候身体不好，跟着学校老师学过少林拳，为了参加北京亚运会，在前一年转换去练太极拳。

黄谛纳表示，如果以国术来讲，正科应该先练少林拳，也就是练外面的筋、骨、皮，太极拳算是较高深的武学。不过，有些老人家不适合做剧烈运动，因为它缓和，所以在推广全民运动的时候就把它并在一起。

她建议，现在的人不要学多，一天花个大概10分钟，对我们的血液循环很好，因为它强调深沉的呼吸，深沉的呼吸带氧量大，可以延缓老化，促进心肺功能。◇