【記者彭秋燕／三重報導】三重市太極拳協會理事長陳萬生已經學了12年的太極拳，太太也跟著練。他表示，太極拳是最經濟實惠的運動，現在有很多文明病，例如恐慌、憂鬱症，參與運動得到要領後，身體就會有很大的改善。

賽務組組長黃諦納也是太極拳高手，曾經參加1990年第一屆北京亞運會。黃諦納小時候身體不好，跟著學校老師學過少林拳，為了參加北京亞運會，在前一年轉換去練太極拳。

黃諦納表示，如果以國術來講，正科應該先練少林拳，也就是練外面的筋、骨、皮，太極拳算是較高深的武學。不過，有些老人家不適合做劇烈運動，因為它緩和，所以在推廣全民運動的時候就把它併在一起。

她建議，現在的人不要學多，一天花個大概10分鐘，對我們的血液循環很好，因為它強調深沉的呼吸，深沉的呼吸帶氧量大，可以延緩老化，促進心肺功能。◇